Dagens träning

(null)
Det känns som att jag har kommit in i ett skönt träningsflow. Senaste veckorna har jag fått till 3-4 pass och det gör så otroligt gott för mig. 

Idag blev det ett pass på gymmet, lite skön söndagsträning med fokus på ben och rumpa.

(null)
Dagens träning:
20 min på crosstrainern
3x20 hip abduction (maskin för rumpa)
3x12 benböj 
3x16 breda benböj +16 "gung" per set
2x30sek sidoplanka
3x16 rumplyft + 30sek statiskt per set

(null)