Intervaller i slalombacke

 
Åh Hej vilket härligt fint och ljuvligt träningspass vi fick till i eftermiddags. Efter en rätt kall dag med regn och gråa moln blev eftermiddagen superfin och solen började helt plötsligt lysa starkt. Perfekt tänkte jag, kvällssolen ligger alltid på Rättviks slalombacke och det är ju den självklara platsen för dagens träningspass. 
 
Vi parkerade nere vid liften och gick upp till toppen (bara det är träning så det räcker för rumpen) sen satte vi igång med backintervaller. Vi körde intervaller utan stopp i 5 minuter i tre omgångar med vila i mellan varje omgång Ok, 5 minuter låter inte så mycket men minutrarna tog aldrig slut.. herre.. Det blev grymt jobbigt!
 
 
Utsikt över Siljan, så otroligt vackert!
 
 
Jag och Syrran njuter av utsikten med trötta ben från intervallerna. 
 
 
Där nere har vi Rättvik. Classic Car Week är på ingång och staden kryllar av gamla fina bilar. 
 
5 kommentarer publicerat i FRIDA
Taggar: 15 min träning, Dalarna, blogg, intervaller, intervallträning, rättvik, träningsblogg
#1 - - ♀ Sara Ben's ♀:

wow vilka bilder!

Och jo haha 5 minuter låter mycket xD skulle fan aldrig pallat Xd

Svar: Tack :) Lätt att ta fina bilder när utsikten är magisk! :)
Frida Matsdotter

#2 - - Rund är också en form!:

5 minuter låter inte mycket??
Hur menar du? Det är ju jäättelångt, om man springer i slalombacke?! :-o ;-) Grymt jobbat!

Svar: Haha ok, 5 min är kanske rätt lång tid. För det var galet jobbigt :D tack!
Frida Matsdotter

#3 - - Träningsblogga - Ida:

Härligt jobbat!
Att springa i slalombacke är ingen lek!
Och jooo, 5 minuter låter visst mycket.... :O

Svar: Tack, slalombacke är en liten utmaning kan man säga :D
Frida Matsdotter

#4 - - Mari:

Så himla fint. Bra jobbat :)

#5 - - Christin:

Heja heja! Men mest ville jag säga, jättefin blogg!