Intervaller i slalombacke

 
Åh Hej vilket härligt fint och ljuvligt träningspass vi fick till i eftermiddags. Efter en rätt kall dag med regn och gråa moln blev eftermiddagen superfin och solen började helt plötsligt lysa starkt. Perfekt tänkte jag, kvällssolen ligger alltid på Rättviks slalombacke och det är ju den självklara platsen för dagens träningspass. 
 
Vi parkerade nere vid liften och gick upp till toppen (bara det är träning så det räcker för rumpen) sen satte vi igång med backintervaller. Vi körde intervaller utan stopp i 5 minuter i tre omgångar med vila i mellan varje omgång Ok, 5 minuter låter inte så mycket men minutrarna tog aldrig slut.. herre.. Det blev grymt jobbigt!
 
 
Utsikt över Siljan, så otroligt vackert!
 
 
Jag och Syrran njuter av utsikten med trötta ben från intervallerna. 
 
 
Där nere har vi Rättvik. Classic Car Week är på ingång och staden kryllar av gamla fina bilar. 
 
5 kommentarer
publicerat i FRIDA
Taggar: 15 min träning, Dalarna, blogg, intervaller, intervallträning, rättvik, träningsblogg
Visa fler inlägg