Snart är jag tillbaka

 
Dom senaste veckorna har jag börjat skapa ett nytt Skivstång Intervall-pass. Jag har letat musik och börja snickra ihop rörelser till ett bra flow. Snart har jag haft ett uppehåll från Friskis under ett år och det känns i kroppen eftersom jag inte alls har samma muskelmassa eller flås längre. Men eftersom att det är så himla roligt att skapa träningspass så har jag svårt att låta bli och jag har kommit på en plan som ska ta mig tillbaka som instruktör på Friskis igen. Sen jag skadade ryggen för snart ett år sen så har jag ju sakta men säkert försökt komma tillbaka igen. Jag märker att det tar tid, men tack vare att jag var i så bra form innan så har det nog gått rätt snabbt ändå.
 
Så min plan för att komma tillbaka ser ut såhär:
  • Göra klart det nya Skivstång Intervall-passet
  • Köra igenom det ordentligt själv för att se om jag orkar det och om min rygg fixar det
  • Om det känns bra lägger jag in ett extrapass en gång på schemat och kör med fullsatt sal
  • Om det känns bra kan jag sedan hoppa in då och då under hösten när dom andra instruktörerna för förhinder
  • Och om det känns bra kan jag finnas med på schemat en gång i veckan efter nyår. 
Bra plan va? Nu hoppas vi bara på att den håller! 
 
 
 
2 kommentarer publicerat i FRIDA
Taggar: friskis & svettis, instruktör, skivstång intervall, träningsblogg
#1 - - JUNITJEJ:

Vilka fina färger på vikterna!

#2 - - Helena:

Vad roligt att det börjar kännas bra att träna igen och att du kanske kam börja leda pass! Vet precis hur det känns, har själv inte kunnat ha några pass på hela vårterminen på grund av en envis hälsporre (leder medel och medel station). Så himla tråkigt och frustrerande. Nu är det dock på rätt väg så jag har knåpat ihop ett pass jag med och håller tummarna för att det känns bra när jag ska prova det i morgon. Hoppas det går bra för dig med! Tack för en inspirerande och härlig blogg med massa fina bilder!