Take a walk

 
Ta en promenad och ta dig tiden att ta hand om dig själv. Gå till ställen du tycker om, förbi platser du mår bra av och samla energi.
 
Rörelse ger mig alltid mer energi än vad det tar. Ja det är sant.
 
Samla tankarna, lyssna på favoritmusiken, lär dig nånting nytt från en ljudbok eller lyssna på senaste skvallret på en podd. Vips så har du gått en sväng. Visst känns det bra?
 
 
Träning ger mig mer energi än vad det tar. Jag får så otroligt mycket energi av att göra något som jag tycker är roligt. Även när det inte är roligt så gör jag det ändå, för att jag vet hur mycket det ger.
 
För när det kommer aprilväder är det inte alltid kul att ta den där promenaden. Sol kan bytas ut till regn som kan bytas ut till snö under en halvtimmes promenad. Det är vid sånna tillfällen som det är svårt att ta sig ut, men man vet att det ALLTID känns bra efteråt.
 
 
Är du trött och hängig? Då kanske inte dom där extra timmarna i soffan gör dig piggare, det kanske är just rörelse du behöver för att finna energi. Testa!
 
2 kommentarer publicerat i FRIDA
Taggar: blogg, hälsosam, outdoor, promenera mera, rörelseglädje, träning, träningsglädje
#1 - - Lili:

Härligt inlägg med en bra påminnelse och snygga bilder!

#2 - - Mari:

Så himla sant. <3