Glömmer bort rörligheten

 
Som vanligt på mina lediga onsdagar försöker jag få till ett bra gympass. Det är så himla skönt att få gå dit en tid då det är lite folk och man har hur mycket plats som helst. Ibland känner jag mig helt ensam på gymmet. Älska't!
 
Min stora träningsglädje är gruppträningspass eftersom jag älskar att få träna till musik. Efter ett halvår på gymmet så har jag märkt hur mycket jag går miste om när jag inte går på gruppträning längre. Det är rörlighet och balans som nästan alltid priotiteras bort på gymmet men som finns med på de flesta gruppträningspass.
 
Så här ett halvår senare har jag märkt att min kropp saknar att träna rörlighet. För exempel har jag blivit så stel på baksida lår att jag börjar få känningar i knäna. Inte bra!
 
 
Så efter dagens benträning la jag en bra stund på balans och rörlighet. Så skönt att få mjuka upp kroppen!
 
 
På vägen ut från Friskis såg jag mig själv på väggen i ruffsigt hår och lite halvkonstig min. Det är reklam för att få fler att bli funktionärer. Är du det minsta intresserad tycker jag du ska testa!
#1 - - Amanda Jona [SPONTAN]:

Åh vad roligt att vara med på en reklam! :)

Svar: Hehe ja det är lite kul :)
Frida Matsdotter