Svettigt på gymmet

Efter en rätt lat söndag rullade jag ner till Friskis för att besöka gymmet. Jag var sugen på ett av mina klassiska upplägg och körde på riktigt hårt. Den här cirkeln nedan är så himla jobbig och svettfaktorn är hög. Jag älskar att få varva styrka och kondition i mina träningspass.

Ungefär såhär såg det ut:

10 min roddmaskin 3x3 pull ups med gummiband

En cirkel och tre varv med detta: 10 boxjumps 20 crunch på bosu 10 sidohopp från bräda (per sida) 20 crunch på bosu 10 benböj med hopp

En kommentar publicerat i FRIDA
Taggar: cireklgym, cirkel, friskis svettis, gymf, träningsblogg, upplägg
#1 - - mari:

=) Bra jobbat!
Vad har du för snygg väska?

Svar: En rygga från Adidas by Stella McCartney. Älskar den!
matsdotter