Fyslördag

Idag kör vi en typisk lördag som vi hade som tradition förra året ett tag. Vakna när man vaknar och äter en smarrig frulle. Sen packar vi väskorna och drar till gymmet. Duschar där och sen lunch på stan. Älskar sånna här lördagar! Efter mitt gympass i onsdags fick jag mersmak av gymmet. Det är ju riktigt rolig och bra träning. Idag såg passet ut såhär lite grovt: 20 min roddmaskin 6x 10 med olika armhävningar. Den här varvat med armhävning på bosuboll. 3x10 flies med hantlar Sen avslutade jag med flera olika magövningar. Mest med TRX men också med medicinbollen. Bra pass och lunchen på Hälsofreak blir extra god!

20140628-133354-48834762.jpg
#1 - - Jojje:

Någon har snygga ben! ;-)