Var tog sommarvärmen vägen?

Hua, va grått det var i morse. Var verkligen bara att slänga på sig regnstället och trampa iväg lite småfrusen. Vart tog sommarvärmen vägen? Hela juni har snart gått och det har inte varit speciellt många varma dagar. Man får hoppas värmen kommer lagom till semestern! Det är iaf måndag och ny vecka och jag är reda att ta tag i den. Imorn åker jag upp till Sthlm för en IBS-kurs, vet inte riktigt vad jag har att förvänta mig? Men jag hoppas verkligen att den ger mig något nyttigt att använda framöver.  Jag återkommer helt enkelt om den! Nu ser vi till att ha en grymt bra måndag och som jag själv kommer avsluta med Skivstång Intervall!

20140630-081918-29958009.jpg

20140630-081917-29957792.jpg
2 kommentarer
publicerat i FRIDA
Taggar: Att leva med IBS, IBS, blogg, health, hälsoblogg, hälsobloggare, hälsosam, ibs-skola, kost, pepp, shapemeup, shapemeup.se, träningsblogg, träningsbloggare, träningsglädje

Fyslördag

Idag kör vi en typisk lördag som vi hade som tradition förra året ett tag. Vakna när man vaknar och äter en smarrig frulle. Sen packar vi väskorna och drar till gymmet. Duschar där och sen lunch på stan. Älskar sånna här lördagar! Efter mitt gympass i onsdags fick jag mersmak av gymmet. Det är ju riktigt rolig och bra träning. Idag såg passet ut såhär lite grovt: 20 min roddmaskin 6x 10 med olika armhävningar. Den här varvat med armhävning på bosuboll. 3x10 flies med hantlar Sen avslutade jag med flera olika magövningar. Mest med TRX men också med medicinbollen. Bra pass och lunchen på Hälsofreak blir extra god!

20140628-133354-48834762.jpg

Sneakers

Om det är nått jag aldrig kan få nog av så är det sneakers. Dom är bekväma, färgglada  och passar till allt. Jag kan surfa runt rätt länge och  bara kolla på skor. Oftast finns det så mycket fint att välja på att jag aldrig kan bestämma mig. Som dom här på bilden nedan från Sneakers n stuff, jag skulle vilja ha alla.. men det går ju inte riktigt om min plånbok inte ska eka tomt. 1
Visa fler inlägg