6 veckor, lets go!

Med start den här veckan ska jag lägga om träning och kost med hjälp av den här tjejen. Kosten kommer inte bli så stor skillnad mot vad den är nu, men träningen kommer bli en utmaning. Nu tränar jag lite som jag vill och sånt som jag tycker kul, utan några speciella mål. Absolut inget fel med det för jag mår väldigt bra av det. Men jag känner att jag vill bli starkare och märka av lite resultat så därför lägger jag i en extra växel nu. Kommer bli mycket gymträning med fokus på några muskelgrupper varje pass. (Precis så som alla gör på gym, förutom jag hehe) Mina mål med dessa veckor:
  • Bli starkare. Ska jag leda ett skivstångspass i höst måste jag orka lyfta vikter och instruera samtidigt!
  • Utmana mig på gymmet. Jag har aldrig tränat några muskelgrupper i taget, utan kör nästan alltid helkroppspass. Så ser fram emot att lära mig något nytt!
  20130531-081515.jpg
#1 - - Ellinor:

Spännande! Även om man redan lever, tränar och äter bra, kan det alltid bli bättre. Det är så lätt att hamna i samma vanor och då kan det vara bra med en extra skjuts med hjälp av någon annan.
Hoppas att vi får följa med dig på din resa.
Lycka till!

Svar: Ja men precis, man behöver en liten kick ibland! :)
Tack så mycket. Jag ska låta er följa med på dom här veckorna! :)
matsdotter

#2 - - fight4fit:

Vad spännande och roligt! Lycka till! Ibland kan man behöva lite av en utmaning för att utvecklas :)

Svar: Tack! Jag håller med dig =)
matsdotter

#3 - - Jeanette:

Va spännande!
Jag kör aldrig helkroppspass, min kropp är inte tillräckligt frisk för det. Att fokusera på en eller två muskelgrupper åt gången tycker jag är helt fantastiskt =)
Jag hejar på dig =)

Sv: Tack =) Det kändes riktigt underbart, jag gillar verkligen marklyft =D
Och det var extra skoj att få ett "bra jobbat" från dig då jag följer din blogg och peppas av den =D

Svar: Tack för hejjandet! :)
matsdotter

#4 - - ellis13:

Jag tränar också lite så, har svårt att fokusera på gymmet och gör lite allt möjligt. Kul och lycka till :)

Svar: Precis, man gör ju det som är kul för stunden. Men nu är det mer fokus som gäller :)
matsdotter

#5 - - Dagens styrka | Healthy Living:

[...] att hitta bra övningar där jag kan ta ut mig till max. Så den här första veckan i min lilla utmaning har varit rätt tuff. Jag har alltid känt mig trygg i gymmet och gjort min grej. Men nu är jag [...]

#6 - - Sandy:

Heja Heja!!! :)

#7 - - Suprise! | Healthy Living:

[...] Började med ett gympass, ben och mage. Lika bra att utnyttja hotellets gym så jag får ihop mitt träningsschema. Sen gick vi in till relaxen, köpte smoothie och frukt och hade det skönt i [...]

#8 - - Veckans träning | Healthy Living:

[...] möjligt. Sen kände jag att det egentligen är rätt ointressant… MEN nu när jag kör min utmaning så ser det så annorlunda ut, därför är det lite kul (läs kul för mig) att se hur min vecka [...]