Lovley Sunday

Denna söndag har ett fullspäckat schema, så för att få den bästa starten pressade jag en grön juice när jag vaknade: Selleri, gurka, ingefära, äpple och lime. Efter en lätt frukost i magen snörade jag på mig mina springskor och stack ut för två vändor runt Tinnerbäcken. Skön start på en ledig söndag!06-30, 06-3006-30,,  

Min fredagskväll

Min fredagskväll blev precis som jag hade tänkt mig: Framför datorn med musik och alla friskispapper. Jag är nu halvvägs färdig med mina två pass, jympa och skivstång. Men än är det mycket kvar och såklart har man det svåra kvar. Att hitta dom perfekta låtarna med perfekt BPM och perfekt känsla är så himla svårt, speciellt om man är lite kräsen. Så som vanligt kommer jag sitta hela sommaren med detta tills jag är nöjd! Men vad gör det? Det är ju så himla roligt! I över tre timmar har jag skuttat runt i vardagsrummet och testat olika övningar och samtidigt fyllt på med jordgubbar och cassavachips. Men nu blir det en dusch och sen sängen! DSC_0030  DSC_0031DSC_0032

Gårdagens tuffa pass

Igår efter jobbet rullade jag iväg till Kanonhuset för ett rejält Skivstång Intervallpass. Det är nått visst med att få komma in i Kanonhuset när det är så där grått och ruggigt ute som det var igår. Man får en varm och mysig känsla och är redo att svettas. Verkligen ett av dom bättre sätt att spendera en grå eftermiddag på! Igår var första gången jag gick på ett skivstångspass efter skivstångsutbildningen så min hjärna gick verkligen på högvarv: hur gör hon där? Hur länge vilar hon? Vilka övningar funkar ihop? Med eller utan stången? Etc etc.. Jag hoppas jag kan ägna fredagkvällen åt musikletande till mitt egna skivstångspass. Pepp!

20130626-220617.jpg

20130626-220623.jpg
Visa fler inlägg